Auf dem Parcours, der die Nerven entlastet

00:00:02: Stiftik denke an mich.

00:00:03: Solidaritätsstiftung von SRF, wo Ferien und Freizeitaktivitäten für Menschen mit Behinderungen unterstützt.

00:00:12: Ein Raum ganz in Wies!

00:00:16: So kann man sich Lunaris vorstellen.

00:00:18: Ein Raum zweifelden Turgau neu eröffnet, nach dem Entspannungskonzept des sogenannten Snuselen.

00:00:25: Snuseln, ursprünglich aus Holland, basiert auf speziell gestalteten Räumen, die helfen sollen, das Nähversystem zu entlasten.

00:00:34: Auf die Idee für so ein Raum bei uns kam die Initiantin Franziska Akalán und tut Betreuung von ihrem Sohn, der früherkindliches Autismus hat.

00:00:44: Aber auch ihr selbst tut es gut, zu Ruhe zu kommen und sich auf das bewusste Wahrnehm von Sinnes Eindrück zu konzentrieren.

00:00:51: Meine Kollegin Angela Wagner ist auf Weinfelden vorbeilogend.

00:00:56: Der Raum Lunaris ist ganz weiss.

00:00:59: Die Wand der Tisch Zizek und Madra Zamboden.

00:01:03: Für ihren neuen eröffneten Raum hat Franzis Kaka-Lan einen geführten Parkour entwickelt mit dem Ziel ...

00:01:09: Das Nervensystem zu entlasten?

00:01:12: Das ist eigentlich die Idee!

00:01:14: Das Angebot vom geführten Parkour durch einen Raum ist ganz neu.

00:01:17: Darum hat sie heute noch jemanden eingeladen, der den Parkour ausprobiert.

00:01:21: Die Milena Mückler, die ein Kinderbuch zum Thema Autismus mit dem Namen Astronautist geschrieben hat.

00:01:27: Wir legen gerade los mit dem Parkour.

00:01:30: Als Erstes lädt Gründerin Franzis Kackalan drei Karten von ihrer Testperson auf den Tisch.

00:01:36: Aus den dreifarbigen Bildern mit geometrischen Mustern darf sie eines auswählen.

00:01:41: Sie zeigt auf das Bild mit verschieden grosser farbiger Rechte und Quadrat.

00:01:46: Ich nehme diesen, weil es schön gleichmäßig aussieht.

00:01:49: Milena Mückler macht sich sie im grosse weiße Sitzak bequem Und Franziska Ackerlenn gibt ihr eine Sand-Uhr in die Hand.

00:01:56: Das sind zehn Minuten.

00:01:59: Die fühlen sich hier wieder an wie zehn Minuten Weil du einfach nichts anderes machst als den Sandabereiseln an.

00:02:07: Ja

00:02:09: Dann starte ich noch die Musik dazu.

00:02:12: Die Musik von Max Richter ist so komponiert, dass sie den Herzschlag in einen guten Rhythmus bringen soll.

00:02:19: Das scheint bei Milena aber gerade noch nicht gut zu funktionieren.

00:02:23: Sie wirkt unruhig!

00:02:24: Es war gar nicht so einfach, dort still zu sitzen – erzählt sie später.

00:02:29: Ich habe mich ein wenig unheimlich gemerkt, wie mein Herz geklopft hat, als ich auf einem Sitzsack geholt habe und den Sandwurz gelegt habe.

00:02:38: Und dann ging sie auf einmal weg.

00:02:40: Es brauchte ein Moment, bis sie sich nur auf die Beobachtung konzentrieren konnte.

00:02:47: So geht's an Milena auch bei der nächsten Station.

00:02:50: In einem Ecken mit Spiegelarwand steht eine Wassersäule.

00:02:54: Sie leuchtet abwechselnd in verschiedenen Farben und blubbern.

00:02:57: die Luftblattere Tanzen drin in die Höhe.

00:03:00: Milena Mückler sitzt daneben auf der weissen Polstergruppe.

00:03:04: Ich finde es spannend

00:03:06: ...

00:03:07: Wenn ich es hier hake und so lasse, habe ich das Gefühl, dass es wie in meinem Körper ist.

00:03:13: Weil sie gerade unmittelbar neben der Wassersäule sitzt, spürt sie die Vibration vom aufsteigenden Wasser auch im eigenen Körper.

00:03:21: Das kann eine beruhigende Wirkung haben, sagt Franzis Kacalan und zeigt auf die nächste Station von Parkour.

00:03:27: Dann kommen wir

00:03:30: weiter

00:03:31: in den Kokon.

00:03:31: Im anderen Ecken des Raumes hängt ein grossen, decktes Sitzsack.

00:03:35: Wie eine Art Kokon sieht er aus?

00:03:38: Das ist eigentlich wie eine XXL-Hängehöhle, die jetzt auch ... Darfst du gerne hingehen?

00:03:45: Eine Erwachsene

00:03:46: mit zwei Kindern.

00:03:47: Da kann man sich wirklich schön ausbreiten, Kinder liegen, wohlfühlen und vielleicht merken sie auch duftmässig etwas.

00:03:55: Es schmeckt frisch und ... Zitronen!

00:03:59: Als letzte Station kann Milena Mückler dann wieder im weissen Sitzakplatz nehmen.

00:04:04: Franziska Ackalan stellt kleine Lampen auf, die eine orange Lichtkegutwand projiziert.

00:04:10: Sie führte im Zeifenblätter und blasete Zeit das Licht.

00:04:14: Am Wand gibt es ein Schatten-Spiel.

00:04:17: Das ist auch etwas, was Kinder schon im Kindergarten lernt.

00:04:21: Eine Wirkung von Schatten und Licht.

00:04:24: Also eigentlich wieder so auf unsere Basis zurück vom Lernen und dem Warnen.

00:04:29: Für's Auge sehr schön ist etwas, das ich gerne habe – und ich hoffe es auch andere!

00:04:38: Zum Schluss von Parkour nimmt Franziska Ackerland noch mal die Karten dafür, wo Milena Möckler am Anfang vom Parkour aus gelesen hat.

00:04:46: Die verschiedenen grossen und farbigen Rechteck- und Quadraten erinnerten Milena an Gleichmäßigkeit.

00:04:53: Das ist jetzt auch so ein Gedanke, das gut in den Alltag mitnimmt, dass Gleichmässigkeit – einfach das Wort Gleichmäßigkeit!

00:05:00: Und wie du es nachher einsetzt, ist, dass wir Studien merken.

00:05:05: Gleichmäßigkeiten geben ihre Sicherheit sagt Milena Möckler.

00:05:09: Wenn es immer schön gleichmässig ist, kann man sich darauf verlassen, dass etwas der Ruhigen so gleichmäßen ist und wir wissen was passiert oder kommt.

00:05:20: Sich auf etwas einstellen können und klare Strukturen – das können Menschen mit einer Neurodivergenz helfen.

00:05:27: Aber auch neurotypische Personen sind sehr willkommen im Lunaris, sagt Gründerin Franziska Ackalan.

00:05:34: Reduktion sei für sie zentral!

00:05:37: In ihrem Lunaris-Ruhm und auch in ihrer Rolle als Mutter.

00:05:41: Und auch die gewisse Langweile, die man den Kindern gerne geben darf.

00:05:45: Das weiss man halt einfach, dass das gut ist.

00:05:47: Auch wenn sie uns nicht verstehen, wo ich am nächsten machen kann... Da muss man das schon fast etwas spielen.

00:05:54: Ich spiele im Alltag fast ein wenig, damit ich nicht zu schnell selber von einem zum anderen habe, weil ich eigentlich der Schnelltyp bin – also auch Worten oder Ausmutter.

00:06:03: Aber es ist gesund, um nicht die ganze Zeit so «next next next», sondern eines nach dem anderem.

00:06:09: Mit diesem Ziel einen Ort zu arbeiten, in dem wir sein Nervensystem entlasten können.

00:06:14: So konzipierte Franzis Kakel an den Raum und ihren Lunaris Reset Bargurte.

00:06:20: Der Bargurr geht eine Stunde und kostet €-½.

00:06:22: Der

00:06:24: Beitrag von Angela Wagner Stiftig Denk an mich unterstützt so ein Gebot, wo Menschen mit und ohne Behinderungen hilft, ihren Alltag besser zu bewältigen.

00:06:34: Auch dank ihrer Spenden mehr über Neurodivagent und im Prinzip vom Snoozele findet sie unter denkanmich.ch

00:06:46: unterstützt Ferien- und Freizitaktivitäten von Menschen mit Behinderungen.

00:06:51: Mehr Informationen auf denkanmich.ch.